Сотвори себя сам

Первое впечатление — обманчиво или нет? Иногда человек производит вполне нормальное первое впечатление, но со временем выясняется, что он это сделал умышленно ради своей же выгоды. А вот другие люди просто-напросто ведут себя естественно и тогда сразу понятно, что они из себя представляют. С другой стороны, можно несколько лет общаться с человеком, и лишь тогда он покажет свое истинное лицо. В таком случае можно сделать вывод - что по первому впечатлению судить людей не стоит.

Однако бывают такие ситуации, когда произвести первое впечатление абсолютно необходимо. Например, при трудоустройстве или знакомстве с родителями жениха/невесты. Вот несколько советов на этот счет:

• Улыбайтесь собеседнику и слегка наклоняйтесь в его сторону.
• Во время разговора, лучше полностью повернуться к человеку, с которым идёт беседа.
• Задавайте вопросы, отвечайте на комментарии, высказывайте собственное мнение.
• Ни в коем случае не перебивайте.
• Делайте комплименты (но не перебарщивайте).
• Пытайтесь выяснить общие интересы и переживания.
• Можете в шутку упомянуть о своём слабом месте и посмеяться над этим.
• Говорите энергично.
• По крайней мере, в начале беседы скажите о чем-то положительном, и лишь потом приступайте к критике или жалобе.
• Говорите на разнообразные темы.
• Высказывайте свои мысли о текущих событиях.
• Поведайте о своих увлечениях и интересах.
• Не стоит рассказывать о подробностях своей жизни.
• Запомните, что первое впечатление потому и названо первым, что люди запоминают ваше первоначальное отношение — очарование, заинтересованность, насупленность, рассеянность. Поэтому задумайтесь о своем внешнем впечатлении ещё до начала разговора.

В конце хотелось бы сказать, что если вы воспитанный человек, а также заинтересованы в своем собеседнике, вы и автоматически будете выполнять все эти рекомендации. Удачи!


Прочитать полностью...

Мы уже знаем, о том, что каждый новый день нужно начинать с готовым планом, с задачами, которые необходимо выполнить, чтобы приблизиться к собственной цели.

Вы обязаны четко помнить, какие задачи для вас важнее всего выполнить сегодня. К примеру, у вас имеется три основные задачи. Сможете ли вы выполнить намного больше? Конечно же. Не важно, что вы будете выполнять сегодня, но есть вещи, которые просто необходимо исполнить. Поэтому желательно приступить к ним прямо с самого утра.

При этом, хотя бы одна из Наиболее Важных Задач должна касаться вашей цели. Так вы все время будете понимать, что это был день, который на шаг приблизил вас к реализации цели.

Каждый день вы будете делать что-то, чтобы ваши мечты сбылись. Чем раньше вы выполните основные задачи, тем лучше. Если вы будете их откладывать, то вас непременно что-то отвлечет, в конце концов вам не хватит на них времени. Уберите их с пути сразу же наслаждайтесь остатком дня.

Это настолько просто, поэтому старайтесь следовать данному совету, и вы почувствуете, что это один из важнейших шагов для получения результата.


Прочитать полностью...

Все мы прекрасно понимаем, что продуктивность, результативность и удовлетворенность от работы напрямую зависит от нашей самодисциплины. Наличие самодисциплины — это хорошо, но... мало. Важно понимать, как лучше организовать свое рабочее время, чтобы не размазать мотивацию по всему дню, в итоге ничего не достигнув, а делать все быстро и организованно. Для этой цели разработана целая наука под названием «Тайм Менеджмент» (от англ. time management — управление временем). Говорить об управлении временем можно долго, и эти разговоры нам еще предстоят. Но я предлагаю начать с более обобщенных советов, которые охватывают все сферы, касающиеся управления временем.

1. Рассматривайте каждую минуту как полезное время, от которого нужно получать максимум пользы и удовольствия.
2. Во всем, что вы делаете находите плюсы.
3. Будьте оптимистом.
4. Ищите способы для достижения успеха.
5. Учитесь на своих ошибках и забудьте о своих неудачах.
6. Периодически просматривайте свой рабочий день и избавляйтесь от лишних дел.
7. Контролируйте свои привычки, старайтесь избавляться от вредных.
8. Максимально используйте время, потраченное на ожидание — просматривайте свои записи или раздумывайте над задачами.
9. Всегда имейте при себе блокнот и ручку, чтобы отмечать дела, которые вам предстоит выполнить, и записывать дополнительную информацию о них.
10. Ежемесячно просматривайте и переоценивайте свои долгосрочные цели, чтобы оценить прогресс на пути к ним.
11. Всегда помните об этих целях, если нужно, повесьте листок с напоминанием.
12. Расставляйте приоритеты и планируйте свой день накануне.
13. Записывайте задачи, которые необходимо выполнить на протяжении дня, самые важные из них выполняйте как можно раньше. В конце каждого дня оценивайте свой прогресс.
14. Заглядывайте на месяц вперед, оценивайте и планируйте свою деятельность.
15. Вознаграждайте себя за каждую достигнутую цель.
16. Выполняйте самые важные дела в первую очередь
17. Верьте в себя и доверяйте себе.
18. Придерживайтесь собственных приоритетов.
19. Если поймаете себя на откладывании дела, спросите себя «Чего я пытаюсь избежать?»
20. Начинайте с самой сложной или неприятной части проекта. Потом либо остальное доделать будет проще, либо вы убедитесь в бесперспективности этого дела вообще.
21. Если вы понимаете, что занимаетесь непродуктивным делом, прекращайте как можно быстрее.
22. Находите время, чтобы сконцентрироваться на делах, которые имеют высокий приоритет.
23. Не распыляйтесь, занимайтесь в конкретное время только одним проектом.
24. Направляйте свои усилия только на проекты, которые дадут долгосрочную выгоду.
25. Стимулируйте мотивацию и будьте настойчивы, особенно если вы уверены, что все делаете правильно.
26. Записывайте мысли на бумагу, так вам будет проще к ним вернуться.
27. Если будет необходимо, устанавливайте себе крайний срок.
28. Если это возможно, поручайте свои дела другим людям.
29. При необходимости обращайтесь за советом.


Прочитать полностью...

Люди, добившиеся успеха в своей профессии, имеют одно общее качество — они действуют и получают результат. Эта способность преобладает над интеллектом, талантом, умением определить свой доход и темп достижений.

Несмотря на простоту утверждения, только очень ограниченное количество людей способно достичь результата. Привычка действовать — привычка сразу воплощать идеи в действия — основа получения результата. Вот несколько способов воспитать в себе эту привычку.

1. Не ждите идеальных условий

Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок упал, либо слишком большая конкуренция. В реальном мире нет идеального времени для начала дела. Вы должны начать действовать и решать возникающие проблемы.

2. Станьте человеком дела

Тренируйтесь в выполнении действий, а не в раздумывании о них. Хотите начать заниматься спортом? Сделайте это сегодня. Чем дольше идея остается у вас в уме, тем слабее она становится. Через пару дней детали начинают стираться. Через неделю вы забудете вашу мысль. Став человеком дела, вы сможет делать больше и стимулировать появление новых идей.

3. Идеи сами по себе не приносят успеха

Идеи важны, но они приобретают ценность, только когда их осуществили. Одна реализованная идея стоит дюжины гениальных идей, которые только ждут своей реализации. Если у вас есть идея, в которую вы действительно поверили, осуществляйте ее без всяких сомнений и угрызений совести.

4. Действуйте, чтобы отогнать страх

Вы замечали, что самая сложная часть выступления на людях — ожидание вашей очереди? Даже профессиональные ораторы и актеры ощущают волнение перед представлением. Как только они начинают говорить, волнение пропадает. Действие — лучший способ отогнать страх. Сложнее всего начать действовать в первый раз. Когда начало положено, вы приобретаете уверенность, и становится легче и легче. Устраните страх, начав действовать, и стройте успех на уверенности.

5. Запускайте свой механизм творчества

Одно из страшнейших заблуждений, касающихся творческого процесса, — работать получается, когда есть вдохновение. Если вы будете ждать, пока вдохновение не свалится вам на голову, вы будете работать очень редко и с большими перерывами. Вместо того чтобы ждать, автоматически запускайте свой механизм творчества. Если вам нужно что-то написать, садитесь и пишите! Беритесь за ручку. Излагайте все, что сможете. Просто выполняя знакомые движения, вы направите работу мозга в правильное русло.

6. Живите в настоящем

Сосредоточьтесь на том, что можете сделать в настоящий момент. Не беспокойтесь о том, чтоб вы должны были сделать неделю назад или что будете делать завтра. Единственное время, которые вы можете изменить — настоящее. Будете много думать о том, что будет завтра — ничего не добьетесь.

7. Сразу принимайтесь за дело

Нужно быть очень организованным человеком, чтобы браться за дело самостоятельно, без команды сверху. Возможно поэтому инициатива — это такое свойство, которого так хотят добиться от менеджеров во всех компаниях. Не упускайте инициативу. Когда к вам приходит хорошая идея, начинайте внедрять ее без указа сверху. Когда люди увидят, насколько серьезно вы относитесь к деятельности, они отметят вас. Тем, кто сидит наверху, никто не говорит, что нужно делать. Если хотите к ним присоединиться, становитесь независимым.


Прочитать полностью...

Бодо Шефер — широко известный во всем мире бизнесмен, писатель и финансовый консультант. Он является непревзойденным практиком в области управления финансами и тайм-менеджмента. Для многих людей, добившихся значительных успехов в бизнесе, книги и семинары Бодо Шефера стали учебными пособиями по финансовым вопросам и управлению своим временем.

Бодо Шефер - финансовый консультант номер один в Европе, автор многих бестселлеров о финансах, бизнесмен, миллиардер. На своей родине, в Германии, после его фразы в одном из многочисленных интервью: “Ноты существовали и до Моцарта, важно то, что он создал из них для человечества”, Бодо Шефера окрестили “Финансовым Моцартом”.

По его личному утверждению, вся его жизнь предопределилась ещё в детстве. В 6 лет Бодо Шефер пережил событие, которое полностью перевернуло его отношение к деньгам. Ему пришлось присутствовать при консультациях своего отца, практикующего адвоката, которые тот давал бедным людям бесплатно. “Мне казалось, что я слушаю одну и ту же историю: нет денег, нет денег, нет денег. Во мне проснулось отвращение к бедности. Я принял твердое решение к 30 годам стать миллионером.”

В шестнадцать лет, спустя три года после смерти своего отца, не имея ни образования, ни денег Бодо Шефер уехал в Калифорнию. Не желая экономить на всем, он жил по принципу: “Победитель едет по жизни первым классом” и к 26-ти годам “приехал” к полному банкротству, задолжав кредиторам 75 000 марок.

Из этого трудного положения Бодо Шефер нашел необычный выход. Проведя аналогию со спортом и вспомнив, что даже у самых знаменитых спортсменов всегда есть тренеры, он решил, что ему тоже нужен “финансовый тренер”.

Через два с половиной года под руководством своего наставника Бодо Шефер впервые в жизни заработал 100 000 марок за месяц. К 30 годам он сделал свой первый миллион, а спустя некоторое время уже мог жить на проценты от своего капитала.

В этот период жизни Бодо Шефер, мог позволить себе практически всё, в том числе и полностью отойти от личного ведения бизнеса, но…

В 30 лет у меня было достаточно миллионов, чтобы жить на проценты. Вот как быстро тренер может вам помочь. Затем в 34 года я стал искать другого тренера. Проблем у меня не было, я был счастлив. У меня были хорошие деньги. Но тогда я стал искать миллиардера, чтобы он поднял меня на следующий уровень. Это был американец, нефтяной магнат. У него был замок в Шотландии. Он был очень, очень, очень жестким человеком. И я знал, что если я пойду к нему, у меня появятся проблемы. Он навис надо мной и сказал: «Ты бедняк!» Я говорю: «Эй! У меня на счету много миллионов, я не бедняк». «Нет, ты бедняк! У тебя нет и одного миллиарда»! Так я понял, что у меня есть проблемы. Спустя всего шесть лет мы с моим тренером стали очень хорошими друзьями. У меня было столько же денег, сколько и у него.

Уже более десяти лет Бодо Шефер изучает такие вопросы как деньги, успех, счастье — и передает свои знания всем желающим. Он уверен, что научиться создавать богатство - легко.

Иметь деньги — это, в первую очередь, означает жить более свободно и независимо. Когда Бодо Шефер достиг всего того, о чём мечтал, понял, что у него возникла настоятельная потребность поделиться с людьми своими знаниями. Бодо Шефер дал себе слово оказать помощь в поиске пути к финансовой свободе каждому человеку, который встретится ему на жизненном пути.


Прочитать полностью...

Большую часть информации мы узнаем из книг, газет, Интернета. Зачастую на прочтение всего нужного материала уходит очень много времени, поэтому быстрое чтение становится необходимым условием в жизни современного человека. Но что же такое скорочтение?

Уже в слове скорочтение заложена часть смысла этого слова, скоро читать. "Скоро" действительно означает быстро, но это относится не к движению глаз, а к пониманию текста, к умению быстро выделить главные мысли и, следовательно, быстро запомнить текст, затратив на чтение как можно меньше времени. Если сказать проще, "скорочтение" - это аналитическое чтение с высоким качеством усвоения и с минимальными затратами времени и усилий.

Доказано, что скорочтение помогает интенсивнее задействовать ресурсы мозга. Мозг воспринимает информацию очень быстро, в то время как при обычном чтении мы намеренно останавливаемся, чтобы лучше понять и усвоить материал, мы проговариваем слова, возвращаемся к уже прочитанному предложению, в результате чего, гораздо быстрее возникает усталость и появляется скука. Человек начинает отвлекаться. Падает концентрация внимания, а значит, информация усваивается хуже. Про такое чтение можно сказать: «в одно ухо влетело, в другое вылетело». А ведь нашей целью является личностный рост, который складывается, в том числе и из умения усваивать большое количество информации в сжатые сроки.

Подводя итог, скорочтение помогает использовать свой мозг с максимальной отдачей. Успехов вам на пути совершенствования!


Прочитать полностью...

Многие люди хотят начать бизнес. Вы, скорее всего не исключение. А для чего он вам? Чего вы хотите добиться с помощью бизнеса?

Обычно под словосочетанием «я хочу иметь свой бизнес» скрывается нечто большее. Под этим подразумевается не просто иметь свой бизнес как таковой, а именно успешный бизнес, который приносит удовольствие и самое главное – деньги.

В первую очередь слово «бизнес» ассоциируется со словом «деньги», а лишь затем с такими вещами как личностное развитие, положение в обществе, известность и т.д.

А для чего нам нужны деньги?

В основном для того, чтобы обменять их на то, что нам необходимо, чтобы помочь достижению нашей мечты и цели.

У вас есть мечта?

Может, вы мечтаете о кругосветном путешествии, лежать на берегу моря под мягкими солнечными лучами, которые так приятно согревают ваше тело, или мечтаете о большом загородном доме, где такой свежий и чистый воздух, который пахнет хвойным лесом, или мечтаете о новом комфортном автомобиле. А может, вы хотите заняться саморазвитием и выучить очередной иностранный язык, который пригодится вам в путешествиях по зарубежным странам.

Возьмите в руку ручку и лист бумаги – сейчас мы будем записывать ваши цели.

Зачем это нужно спросите вы?

В 1979 году студентам старшего курса Гарвардского университета задали вопрос: «Ставите ли вы четкие, письменно оформленные цели на будущее?»

Только 3% опрошенных имели такие записанные цели, 13% имели цели, но не записывали их, и 84% не имели никаких конкретных целей.

10 лет спустя, в 1989 году, учащиеся этого курса были опрошены снова. Оказалось, что те 13%, имевшие цели, но не записывавшие их, зарабатывали вдвое больше, чем 84% не имевшие никаких целей. Но самое потрясающее, что 3%, письменно фиксировавших свои цели зарабатывали в среднем в 10 раз больше, чем оставшиеся 97% в сумме.

Теперь ответьте, вы записываете свои цели? Если нет, надеюсь, после прочтения этой информации вы начнете это делать.

Почему запись целей дает такой мощный результат?

Дело в том, что не возможно попасть куда-то, не зная куда. Это достаточно очевидно. Если вы точно не знаете, что вы хотите получить, то вы не сможете определить получили вы это или нет.

Цель – это мечта с четким сроком реализации. Давайте и мы запишем наши цели на бумаге. Вы же хотите осуществить свою мечту?

Давайте сделаем следующее:

Первое

Не задумываясь, напишите на листе бумаги все желания, которые приходят на ум. Пусть их будет много. И не важно, что сейчас они вам кажутся невыполнимыми или смешными, или дикими. Пишите так, как будто все выполнимо.

Второе

Перечитайте свои записи и разделите свои желания на несколько групп. Допустим, по буквами «a», «b», «c». Итак, «c» - это то, что хотелось бы иметь, но можно отложить на какое-то время. Категория «b» - это то, что важно для вас уже сейчас. И, наконец, категория «a» - то, что вам жизненно необходимо.

Третье

Когда распределите желания на категории, выпишите в отдельный список 10 пунктов под буквой «a». Если их окажется меньше, то добавьте самое ценное из категории «b». Если же пунктов оказалось больше, то продумайте их еще раз. Пунктов должно быть ровно 10.

Четвертое

А теперь из этого списка, где 10 пунктов, надо найти самое важное и выписать на другой лист под №1. Из оставшихся 9 пунктов выбрать самое важное и написать под №2 и т.д. Так мы составим новый список из 10 пунктов, но он уже будет расставлен по приоритетам. Самое важное окажется впереди.

Итак, что мы вынесли из этой статьи? Это то, что цели надо ставить и обязательно записывать на бумаге, только тогда наши цели будут четко и ясно выражены. Ну и, конечно же, стремиться к их выполнению.


Прочитать полностью...

Сила воли одна из главных черт характера человека. Ведь от того, на сколько в человеке развита сила воли зависит то, как он в дальнейшем сможет реализовать другие свои качества. Некоторые (ленивые) люди утверждают, что им сила воли не нужна или им просто это не дано. При этом зарядка по утрам откладывается с чистой совестью до следующего дня, выкуривается очередная сигарета или делается что-то еще, от чего следует отказаться. Видимо эти люди лукавят, прикрывая свою слабость или лень. Обычно таких людей называют бесхарактерными. Иметь характер желает каждый, поэтому целесообразно начинать совершенствоваться именно с воспитания в себе силы воли.

Хорошо развитая сила воли пригодится в решении повседневных проблем, преодоления всевозможных препятствий. Сильный человек способен устранить страх перед смертью, победить депрессию, избавиться от вредных привычек и других недостатков. Отсутствие других личностных качеств для него не так страшно, так как он может приобрести любое из них, стоит только захотеть.

Развитие в себе силы воли – очень трудоемкий процесс. Ведь, по сути, это насилие над самим собой, принуждение делать то, чего не хочется, либо отказ от того, чего очень хочется. Помните, что только лень мешает нам справиться с той или иной непосильной задачей. Ведь на самом деле человек может больше, чем он себе представляет. Выполнению этих задач противодействует природная лень и отсутствие веры в себя. Сильный человек способен взять себя в руки, поверить и победить лень.

Для развития силы воли очень полезно заниматься любым видом спорта. В спорте постоянно приходится добиваться результатов, преодолевая, различные трудности и свое второе Я. То самое второе Я, которое умоляет вас утром полежать в постели еще пять минут. Это то Я, которое заставляет вас купить еще одну пачку сигарет, хотя вчера вы твердо решили завязать с курением. Это второе Я есть в каждом из нас, и каждый из нас каждый день вступает с ним в схватку. И то, как часто вы побеждаете в этих схватках, показывает степень развития вашей силы воли. Вас хоть и «два в одном», но хозяином в себе должны быть именно вы.

Но если со спортом у вас не получается это не беда. Повседневная жизнь предоставляет нам массу возможностей для самосовершенствования. Каждое утро первое, что встречает нас это звонок будильника, по сути это является испытанием силы воли для большинства людей. Например, ваш мозг часто отказывается воспринимать любые разумные доводы о том, что вы можете опоздать на работу. И только тогда, когда вам удается прямо поставить перед собой вопрос: «Ну и где же твоя воля?», вы поднимаетесь. В течении дня мы попадаем во множество подобных ситуаций, принимая те или иные решения. И часто мы идем на компромисс, принимая решение не то, которое нам нужно, а то которое нам проще выполнить. Вот здесь и нужно напрягать свою волю, заставлять себя делать и думать. Если вы хотите идти по жизни в том направлении, в котором вам нужно, а не плыть по течению, вам придется напрягать свою волю часто и помногу. Сила воли, как мышца от постоянных нагрузок будет становиться сильнее и крепче.

Когда вы достаточно укрепите свою силу воли, ее напряжение уже не будет вызывать у вас такого дискомфорта как вначале. Вы увидите, что и жизнь ваша изменилась к лучшему.

Удачи вам!


Прочитать полностью...

Этому явлению психологи дали определение совсем недавно. Faffing - искусство выполнения чего-либо, не достигая ничего (от английского разговорного глагола faff - заниматься чем-либо неорганизованно).

Это явление встречается во всех аспектах нашей жизни. В бизнесе, быту, личной жизни. Здесь можно привести сколько угодно примеров: долгие часы за компьютером в поисках нужной информации, которые на самом деле являются всего лишь бесполезным веб-серфингом; многочасовые просиживания за статьей, бесконечно прерываемые просмотром новостей по телевизору, электронной перепиской, перекусами и телефонными разговорами. Вы можете заниматься чем угодно, но результат будет нулевым.

Если научится заниматься делами и достигать результатов, то можно сэкономить много драгоценного времени и энергии. Вот несколько простых советов:

1. Оглашайте результат – конечно, каждый знает, для чего он берется за ту или иную работу, но все же - почаще напоминайте себе даже вслух о том, какова конечная цель. И по окончании работы также скажите: “Все, я это сделал”.

2. Изолируйте все, что может отвлечь вас – это может быть телевидение, радио, электронная почта, icq, Интернет, дети, животные, мешающее вам закончить работу. Таких отвлекающих факторов может быть очень много.

3. Устанавливайте реальные сроки – не стоит растягивать написание статьи на целый день, но и втискивать долговременную работу в один час тоже не стоит - вы все равно не успеете или сделаете плохо, и это выбьет вас из колеи.

4. Огласите свои сроки – это будет дополнительным стимулом. Кроме того, в течение всего объявленного вами срока вам никто не будет мешать. Так что если вы не успеете, винить вам будет некого.

5. Поощряйте себя. За любую выполненную работу награждайте себя отдыхом, почитайте книгу, сходите в кино, прикупите себе полезную вещь!


Прочитать полностью...

Некоторые люди заблуждаются, думая, что работа дома намного проще чем в офисе, но это совершенно не так. А по некоторым параметрам даже сложнее. А многие люди даже не способны работать дома. Причина проста. Работая дома, вы становитесь сами себе менеджером. Вы управляете всеми процессами и лично несете за все ответственность. К тому же вы сами думаете, а где и каким образом заработать денег? В офисе, например, работник делает только ту работу, за которую он несет ответственность, все остальное не его проблемы.

Управление своим рабочим днем это и есть самая главная проблема при работе дома. Дома вы зарабатываете от количества проделанной работы, а не от количества проведенного на ней времени. Как держать себя в руках и не снизить собственную производительность, подскажут следующие рекомендации:

1. Определитесь с местом. Не пытайтесь работать где придется. Для рабочего места выделите определенное пространство, лучше целую комнату. Тогда входя в это пространство, вы будете осознанно настраиваться на работу. Рабочая атмосфера должна отличаться от домашней.

2. Установите распорядок рабочего дня и придерживайтесь его.

3. Не начинайте работу, как только вскочили с постели. Сделайте зарядку, примите душ, позавтракайте. Составьте список дел и начинайте работать.

4. Соблюдайте порядок на своем рабочем месте. Порядок на столе помогает поддерживать порядок в голове, а это в свою очередь способствует более эффективной работе.

5. Закрывайте дверь. Желательно во время работы закрывать дверь в вашу комнату. Если этого не делать, то ваша семья будет мешать вам работать. Нужно четко объяснить окружающим, что во время рабочего дня вы работаете. Они же не приходили бы к вам в офис с сомнительными просьбами посреди рабочего дня?

6. Отключайте icq, skype и телефон. Эти вещи могут здорово отвлекать вас во время рабочего дня. Вы потратите там уйму времени впустую. Правда, есть исключения, если они нужны вам по работе конечно.

7. Никогда не откладывайте на завтра что-то только потому, что у вас нет сил или задача оказалась слишком сложной. В итоге, работа не будет сделана никогда.

8. Купите хорошее кресло. Прочное и удобно, возможно кожаное. Оно стоит потраченных денег.

9. Всегда держите под рукой ручку и блокнот. Записывайте идеи для ваших проектов. Приобретите доску для заметок и прикалывайте на нее листки с записями. Просматривайте иногда, чтобы освежить в памяти вещи которые следует когда-нибудь сделать. Иногда лучшие результаты получаются в результате внезапно нахлынувшего вдохновения.

10. Делайте перерывы. Не запирайтесь в комнате на целый день. Старайтесь на каждый час работы делать 15-ти минутный перерыв. Дайте мозгу проветрится и упорядочить сделанное. Качество увеличится во сто крат.

11. Занимайтесь спортом. Скорее всего работая дома вы работаете за компьютером, следовательно работа у вас сидячая. Это не лучшим образом сказывается на вашем здоровье. Спасти вас может только спорт. Лучше всего записаться в спортивный зал и посещать его 3 раза в неделю. Можно и дома заниматься, но это гораздо менее эффективно.

12. Планируйте свой рабочий день в соответствии со своим рабочим графиком. Некоторые люди наиболее продуктивно работают утром, другие – вечером, третьи вообще ночью.

13. Умейте остановиться. Не засиживайтесь допоздна. Определите часы работы и по их завершению прекращайте. Нет необходимости придерживаться распорядка минута в минуту, убедитесь, что работа не заменяет вам жизнь.

14. Не включайте компьютер, пока вы не подготовились к работе, чтобы быстро проверить почту или сделать одну маленькую вещь. Эта одна маленькая вещь потянет за собой еще одну и т.д., в итоге вы забудете поесть, и все закончится головной болью.

15. Тщательно выбирайте музыку, которую слушаете во время работы. Убедитесь, что создали себе наиболее комфортную обстановку для работы.

16. Регулярно подсчитывайте свои доходы. Знайте, каждый раз, когда вы ленитесь, вы теряете деньги!!! Вы будете менее расположены торчать у телевизора, если будете знать, сколько стоит ваше бездельничанье. Помните, работа НЕ сделана – денег НЕТ.

17. Самосовершенствуйтесь. Работая дома, вы лишены живого общения со своими коллегами. Это может привести к деградации. Поэтому стоит постараться каждый день уделять обучению, получению новых знаний. Как по профилю, так и в общем.

18. Старайтесь чаще выбираться в общество. Кафе, прогулки с подругой (женой), кино, театры, концерты, и прочие мероприятия очень важны. Работая дома вы выпадаете из социума, и в конце концов можете почувствовать себя неуютно в людных местах. Это сигнал тревоги, который означает, что вы слишком заработались и выпали из остальной части жизни.

19. Радуйтесь, что вы работаете дома, а не в офисной кабинке. Эта мысль будет мотивировать вас работать лучше, чтобы иметь возможность продолжать работать дома.

Надеюсь, что эти советы помогут вам. И помните, что работа на дому – это свобода, но она не должна превращаться в анархию.


Прочитать полностью...

Так же как ежедневными упражнениями мы строим новое здоровое тело, так и наш ум может стать сильным благодаря специальным способам его тренировки. К таким способам относится самовнушение.
Самовнушение – это процесс осознанного или неосознанного воздействия на подсознание посредством органов чувств.

Как часто мы ловим себя на том, что мы не в силах остановить негативный поток мыслей, кидающий нас в поток отрицательных эмоций. Как часто мы оказываемся бессильными перед все более захватывающими нас чувствами страха, обиды, ненависти, безнадежности. Люди, страдающие депрессией, склонны считать, что ничего на свете не стоит их усилий, они чувствуют опустошенность, утрачивают интерес к жизни. Так как же с этим бороться? Главное, что необходимо в этом случае – это воля и знания. Воля изменить свою жизнь к лучшему и знания как этого добиться.

Мы должны закладывать в свой мозг положительные эмоции. Вместо того, чтобы снова и снова переживать свои беды и неудачи, мы должны повернуться в сторону света, надежды и радостных мыслей. Положительные мысли нужно культивировать, нужно приучать к ним свой мозг. Любая внушаемая установка в конце концов прочно укореняется в головном мозге. Все способы внушения строятся по одному принципу: подсознание принимает как истину любую многократно и убежденно повторенную установку. Так почему бы нам не заложить в свое подсознание мысли о здоровье, успехе, счастье, вместо того, чтобы бесконечно предаваться печальным воспоминаниям?

Каждый день открыто заявляйте о том, чего вы хотите от жизни, причем говорите в утвердительной форме, как будто вы уже обладаете тем, о чем мечтаете: «Я чувствую себя прекрасно», «У меня крепкое здоровье», «Я успешный и богатый человек». И ваше подсознание начнет работать в направлении достижения цели.

Самое трудное в начале, когда вера держится на голом энтузиазме. Необходимо помнить, что самовнушение не может дать моментальных результатов. Будьте готовы и верьте, что вы достигните своей цели. Ведь, чтоб создать успех нужно разрушить неудачу.

Кроме самовнушения полезно использовать такой метод, как создание мысленных образов. Моделируйте в воображении те изменения в жизни, которых вы хотите достичь в реальности. Мысленный образ, который вы закладываете в подсознание, должен быть очень четким и ярким. Чем чаще вы будете представлять желаемый образ, тем скорее запустится процесс реализации цели. А полученный результат может просто поразить вас.

Особенно действенным самовнушение бывает в тех случаях, когда проводится перед сном или сразу же после утреннего пробуждения – ведь в это время подсознание наиболее восприимчиво, поскольку сознание притупляется и уже не в состоянии опровергнуть внушаемую установку или усомниться в ее достоверности.

Самовнушение может поднять вас до недосягаемых высот или опустить на дно в зависимости от того, каким образом вы подымите «паруса» своих мыслей. Именно самовнушение поможет вам в достижении ваших желаний и мечтаний. Любую идею или мысль можно поселить в разуме, то и дело возвращаться к мысли о ней. Суть самовнушения заключается в формировании позитивных импульсов путем фиксации их в письменном виде, запоминания и постоянного повторения до тех пор, пока они не превратятся в рабочий инструмент вашего подсознания.

Создание мысленного образа поможет ускорить достижение желаемых результатов в любой сфере: здоровья, семьи, работы, взаимоотношений с людьми.


Прочитать полностью...

Из некоторых людей так и плещут постоянно новые идеи. Другие недоумевают, почему первые непрерывно генерируют новые идеи, а они не в состоянии придумать и одной. Что это: врожденный дар или результат проделанной умственной работы? Для того чтобы постоянно рождались новые идеи, нужно всего лишь соблюдать несколько простейших правил.

Во-первых, записывайте каждую пришедшую в голову полезную мысль. Если ее не записать, то потом вы, скорее всего, про нее даже не вспомните. Держите рядом с кроватью ручку и блокнот, чтобы даже ночью иметь такую возможность. Вдруг вам, как Менделееву, присниться выдающийся сон.

Кроме того, записав мысль, вы освобождаете место в вашем сознании и подсознании для новых идей, поскольку невозможно держать в памяти все и сразу.

Во-вторых, не принуждайте себя придумывать новые идеи. Как правило, они приходят сами тогда, когда их даже не ожидают. Отдохните, почитайте. Возможно из книг вы подчеркнете для себя что то новое, тем самым сгенерируя новую свежую идею.

В-третьих, записывайте все идеи подряд. Даже если они кажутся абсурдными и неказистыми, иногда именно из нескольких плохих идей рождается одна хорошая.

И самое главное, держите глаза и уши открытыми. Многие гениальные идеи возникают именно из чужих обсуждений, исследований, статей. Способность внимательнее других приглядываться к мелким деталям может сослужить вам хорошую службу. Самые обычные на первый взгляд вещи могут быть неисчерпаемым источником идей. Просто нужно это увидеть.

Если у вас есть свои способы генерации таких идей, делитесь, не стесняйтесь, взаимообмен полезной информации обогащает всех в равной степени!


Прочитать полностью...

Время - слишком ценно, чтобы пользоваться им бездумно. Свое время нужно строго держать в узде. Сформулируйте собственные правила для управления вашим временем или возьмите на вооружение эти:

Говорите нет

Отвергайте все, что не продвигает вас вперед. Ставьте свои интересы превыше всего. Например, даже на конечной стадии работы над своим проектом не принимайте на себя обязательства по другому проекту – в процессе работы у вас могут возникнуть непредвиденные трудности, и вам не удастся не только начать новый проект, но и хорошо закончить предыдущий проект. Ваша собственная работа не должна быть принесена в жертву услугам и просьбам.

Не валяйтесь подолгу в кровати

Многие из нас любят постоянно переводить время «еще на пять минуточек позже». Таким образом вы только теряете драгоценное время. Согласитесь что полноценным отдыхом это назвать нельзя – ведь в это время вы не то что не спите, но и напряжены до предела. А самое главное – эта привычка очень быстро привязывается и от нее очень трудно избавиться. Вставайте резко как только услышали сигнал. Ставьте будильник как можно дальше от кровати чтобы нельзя было до него дотянуться.

Оставляйте резерв

Оставляйте себе больше времени, чем планируете потратить. Таким образом вы обезопасите себя от непредвиденных ситуаций и нахлеста одной задачи на другую. Выполняйте заказы в порядке их поступления, не соглашайтесь на просьбы сделать до срока – так вы сломаете свой график и не сделаете качественно ни этот заказ, ни остальные. Кроме того, множество проектов заказчики отменяют на полпути. Работая не торопясь, вы страхуете себя от лишней бесполезной работы.

Начинайте с большего

Выделяйте самые важные дела и занимайтесь ими в первую очередь, с утра они требуют больше внимания и времени. Более мелкие могут быть выполнены в 15 минут ожидания такси или между встречами. Поэтому очень важно расставлять приоритеты.

Отпустили пораньше

Часто бывает так, что намеченное дело закончено раньше. Что вы обычно делаете? Ждете? То есть ничего. А именно этих драгоценных минут вам не хватает на отправку электронной почты, составления плана дел на завтра или телефонного звонка. Не теряйте эти драгоценные минуты.

Игнорируйте то, что может подождать

Если ваш проект просто «горит» и у вас катастрофически не хватает времени, согласитесь можно пренебречь смс или электронной почтой. Если даже вы не отвечаете, это все равно выбивает вас из колеи, отвлекает и не дает сосредоточиться. Отключайте смело все, что может вам помешать. В конце концов, вы всегда успеете перезвонить или отписать позже – не бывает настолько безотлагательных дел. Если только необходима срочная эвакуация – но в этом случае коллеги уж конечно найдут другой способ до вас достучаться.

Время на знания

Бывают на работе часы - особенно послеобеденные - когда вы, несмотря на то, что отчаянно делаете вид, что заняты работой, на самом деле просто дремлете. Состояние для того, чтобы начать новые задачи, слишком расслабленное. Потратьте это время на спокойное чтение сведений об объектах вашей работы. Это не требует максимального напряжения умственной деятельности, мозг, с одной стороны, получает передышку, а с другой - пищу для размышлений, новые сведения. Это позволяет глубже вникнуть в предмет исследования, а значит, лучше выполнять работу.

Составляйте план

Тщательно планируйте ваш день. Безусловно, нельзя составить строгий план, в течении дня возникает множество ситуаций, которые могут отодвинуть намеченные планы в сторону. Но основной план вы разрабатывать должны. Кроме запланированных дел вносите в список каждодневные мелкие задания, возникающие в ходе событий. И не забывайте их записывать в блокнот, иначе через пару минут вы уже про них и не вспомните. И еще – указав список дел, вы не оставляете шансов своим сотрудникам уговорить вас выполнить дополнительную работу.

Убедитесь в том, что вы не делаете чужую работу. Четко представляйте свои обязанности. Ведь частенько увлекшись проектом, мы и не замечаем, как делаем чужую работу, а потом удивляемся что ничего не успели и куда это делось наше свободное время.

Прочитать полностью...